Rückengesundheit mit Redondo Ball Plus

Voraussetzungen
keine

Kursgebühr
100€

Leitung
Gabi Fastner

Inhalt

• Rückengesundheit mit Redondo Ball Plus®
• Der Redondo Ball Plus ist mehr als ein Ball zum Spielen und Sitzen, er ermöglicht darüber hinaus auch anspruchsvolle Stützübungen sowie Trainingseinheiten im Stehen oder in Bauch- und Rückenlage. Er eignet sich ideal zur Verbesserung von Rumpfstabilität, Koordination und Gleichgewicht. Eine Herausforderung Deiner intra- und intermuskulären Koordination! Wackeln ist erwünscht!

Ziel

• Rückengesundheit mit TOGU Brasil® 
• Mit dem handlichen Produkt von TOGU, den Brasil®s, wird die Tiefenmuskulatur in kleinen Trainingseinheiten gezielt beansprucht. Du bekommst beim Shaken ein optimales Bewegungsfeedback und arbeitest durch die ideale Größe und das geringe Eigengewicht (200 g) zusätzlich gelenkschonend! 
• TOGU Brasil`s als ideale Ergänzung für das Training der Bauch-, Becken- u. Rückenmuskulatur! Während des Workouts dienen die Brasil`s entweder als Zusatzgewicht, oder durch das hin und her Schütteln der Brasil´s zum Aktivieren der tiefen Rumpfmuskulatur.

Teilnehmerzahl
16 Personen

Fortbildungspunkte
8

Kontakt bei Fragen

Gabriele Köster-Rottenberger
Tel. 09771 908 81071
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